टिप्स
अब स्मार्टफोन बन्नेछ तपाईंको डिजिटल हेल्थ फाइल, आपतकालीन अवस्थामा पनि काम लाग्नेछ मेडिकल आईडी फिचर
काठमाडौं । आजको समयमा स्मार्टफोन केवल कल, मेसेजिङ वा सामाजिक सञ्जाल चलाउनका लागि मात्र सीमित छैन । अहिले यो डिभाइसले तपाईंको स्वास्थ्यसँग सम्बन्धित महत्त्वपूर्ण जानकारी पनि सुरक्षित राख्न सक्छ । गुगल हेल्थ, स्यामसङ हेल्थ र एप्पल हेल्थ जस्ता हेल्थ एपहरूको मद्दतले तपाईं आफ्नो मेडिकल रिपोर्ट, औषधिको विवरण र आपतकालीन सम्पर्क नम्बरहरू एउटै स्थानमा सुरक्षित राख्न सक्नुहुन्छ ।
यसको विशेष कुरा के हो भने, आपतकालीन अवस्थामा फोन लक भएको भएपनि मेडिकल आईडी हेर्न सकिन्छ । यसले चिकित्सक तथा उद्धार टोलीलाई उपचार सुरु गर्न आवश्यक जानकारी तुरुन्तै उपलब्ध गराउँछ ।
किन आवश्यक छ मेडिकल आईडी ?
यी हेल्थ एपहरूमा उपलब्ध मेडिकल आईडी फिचर आपतकालीन अवस्थामा निकै उपयोगी हुन्छ । यसमा प्रयोगकर्ताले आफ्नो नाम, रक्त समूह, एलर्जी, पहिलेदेखि भएका रोग, नियमित सेवन गर्ने औषधि तथा आपतकालीन सम्पर्क नम्बरहरू राख्न सक्छन् ।
यदि कसैको दुर्घटना भयो वा उनी बेहोस भए भने, फोन लक भएको अवस्थामा पनि मेडिकल आईडी हेर्न सकिन्छ । यसले चिकित्सकलाई समय नगुमाई सही उपचार सुरु गर्न सहयोग पुर्याउँछ ।
औषधि खान बिर्सनुहुन्न
यदि तपाईंले दैनिक रूपमा औषधि सेवन गर्नुपर्छ वा घरका ज्येष्ठ नागरिकलाई समयमै औषधि दिनुपर्छ भने, यी हेल्थ एपहरूमा मेडिकेसन रिमाइन्डर सेट गर्ने सुविधा पनि उपलब्ध छ । यसमा निश्चित समय सेट गरेपछि सूचना आउने भएकाले औषधि छुट्ने सम्भावना कम हुन्छ ।
यो सुविधा विशेष गरी मधुमेह, उच्च रक्तचाप र थाइराइडजस्ता समस्याबाट पीडित व्यक्तिका लागि निकै उपयोगी हुन सक्छ ।
मेडिकल रिपोर्ट पनि रहनेछ सधैं साथमा
यी हेल्थ एपहरूमा तपाईंले आफ्नो रगत परीक्षणको रिपोर्ट, एक्स-रे, चिकित्सकको प्रिस्क्रिप्सन, डिस्चार्ज समरी तथा खोपको रेकर्डजस्ता आवश्यक कागजातहरू डिजिटल रूपमा सुरक्षित राख्न सक्नुहुन्छ । यसले अस्पताल वा चिकित्सक कहाँ जाँदा पटक-पटक कागजी फाइल बोकेर हिँड्नुपर्ने झन्झट हटाउँछ । आवश्यक पर्दा यी सबै रेकर्ड तुरुन्तै चिकित्सकलाई देखाउन सकिन्छ ।
कुन फोनमा कुन एप उपलब्ध छ ?
- एन्ड्रोइड स्मार्टफोन: गुगल हेल्थ
- स्यामसङ स्मार्टफोन: स्यामसङ हेल्थ
- आईफोन: एप्पल हेल्थ
निद्रा र फिटनेसमा पनि राख्न सकिन्छ नजर
यी हेल्थ एपहरू मेडिकल रेकर्ड सुरक्षित राख्नका लागि मात्र होइनन् । यसमा तपाईंले दैनिक निद्रा, पानी पिउने मात्रा, तौलमा आएको परिवर्तन, मानसिक अवस्था तथा अन्य स्वास्थ्यसम्बन्धी विवरण पनि रेकर्ड गर्न सक्नुहुन्छ । यसले समयसँगै तपाईंको जीवनशैली र स्वास्थ्यमा आएको परिवर्तन सजिलै बुझ्न मद्दत पुर्याउँछ ।
टिप्स
के तपाईं पनि इयरफोनलाई केवल गीत सुन्ने र कल गर्ने उपकरण ठान्नुहुन्छ? यी ५ लुकेका फिचरले तपाईंको काम झन् सजिलो बनाउन सक्छन्
धेरैजसो मानिसलाई इयरफोन वा इयरबड्स केवल गीत सुन्ने र फोन कल गर्ने उपकरण मात्र हुन् भन्ने लाग्छ। तर यदि तपाईं पनि त्यसै सोच्नुहुन्…
आइफोनमा आवाजसहित स्क्रिन रेकर्ड कसरी गर्ने ?
काठमाडौं । यदि तपाईं आइफोनमा स्क्रिनसँगै आफ्नै आवाज पनि रेकर्ड गर्न नजानेर हैरान हुनुहुन्छ भने अब चिन्ता लिनु…
तपाईंको आँखाको ‘क्यामेरा’ कति मेगापिक्सेलको ? जान्नुहोस् रोचक तथ्य
काठमाडौं । मोबाइल किन्दा सबैभन्दा पहिले यसको क्यामेराको पिक्सेलको जानकारी लिनुहुन्छ । किनभने कुनै पनि …
गुगलका पाँच सुझाव : अनलाइन स्क्याम चिन्ने र बच्ने उपाय
काठमाडौं । पेज क्लोकिङबाट बच्नुहोस् । यो उच्च प्रविधि ठगी हो, जहाँ स्क्यामरहरूले प्रयोगकर्ता र गुगललाई फरक सामा…
बाइक वा स्कूटरमा फोन माउन्ट प्रयोग गर्दा स्मार्टफोनको क्यामेरामा पर्न सक्छ असर, यस्तो छ बच्ने उपाय
यदि तपाईं पनि बाइक वा स्कूटर चलाउँदा नेभिगेसनका लागि स्मार्टफोनलाई ह्यान्डलमा लगाइएको फोन माउन्टमा राख्नुहुन्छ भने यो खबर तपाईं…
अफिसदेखि व्यक्तिगत कामसम्म, एआई प्रोडक्टिभिटी टुल्स किन बन्दैछन् पहिलो रोजाइ ?
काठमाडौं । उत्पादकता र दक्षता बढाउने मामिलामा पछिल्ला वर्षहरूमा एआई टुल्सले निकै लोकप्रियता कमाएका छन् ।…
फोन किन्दै हुनुहुन्छ? तपाईंका लागि कति एमएएच ब्याट्री भएको स्मार्टफोन सबैभन्दा उपयुक्त हुन्छ?
आजभोलि स्मार्टफोन किन्दा क्यामेरा, प्रोसेसर र डिस्प्ले मात्र होइन, ब्याट्री पनि सबैभन्दा महत्वपूर्ण पक्षमध्ये एक बनेको छ। पहिले ४,०००m…
गुगल म्यापले सडकको ट्राफिक अवस्था कसरी पत्ता लगाउँछ ?
काठमाडौं । विज्ञानले मानिसको जीवनलाई सहज बनाएको छ । ठूला समस्याहरू जुन पहिले सामना गर्न धेरै गाह्रो हुन्थ्यो…
मोबाइल छिटो चार्ज गर्न चाहनु हुन्छ ? अपनाउनुहोस् यी उपायहरू
काठमाडौं । तपाईलाई हतार भएको छ, तर मोबाइलमा चार्ज कम छ । यस्तो अवस्थामा तपाई छिटो मोबाइलमा चार्ज आवश्यक पर्छ…
इन्स्टाग्राम प्रयोग गर्नुहुन्छ ? गोपनीयता सुरक्षित राख्न यी सेटिङ्स तुरुन्त बदल्नुहोस्
काठमाडौं । इन्स्टाग्राम युवाहरूबीच धेरै लोकप्रिय बन्दै गएको छ । यसमा तपाईं फोटो शेयर गर्न, मेसेज गर्न र …
आईपी रेटिङ भएको फोन वर्षामा कत्तिको सुरक्षित ? किन आईपी६८ वा आईपी६९ मात्रै पर्याप्त हुँदैन ?
काठमाडौं । पछिल्ला केही दिनदेखि देशभरका धेरै क्षेत्रमा लगातार वर्षा भइरहेको छ । यस्तो मौसममा स्मार्टफोन …
स्मार्टफोनको भोल्युम बटनले आवाज मात्रै होइन, यी ५ उपयोगी काम पनि गर्छ
काठमाडौं । अहिले पनि धेरै मानिसले स्मार्टफोनको भोल्युम बटनलाई केवल आवाज बढाउन वा घटाउन मात्र प्रयोग गर्…
फेसबुकमा कसले तपाईंलाई फलो गर्न सक्छ ? यसरी गर्नुहोस् सेटिङ परिवर्तन
काठमाडौं । सामाजिक सञ्जाल प्लेटफर्म फेसबुकले प्रयोगकर्तालाई आफ्नो प्रोफाइल कसले फलो गर्न सक्छ भन्ने नियन्त्रण गर्ने…
मल्टिप्लग प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ ? यी उपकरण जोड्नु अघि एकपटक अवश्य जान्नुहोस्
काठमाडौं । घर वा कार्यालयमा एकै पटक धेरै विद्युतीय उपकरण प्रयोग गर्न मल्टिप्लग (पावर स्ट्रिप) उपयोगी मानिन्छ । …
पुरानो फोन स्लो छ ? यी सजिला टिप्सले बिना खर्च बढाउँछ स्पिड
काठमाडौं । आजको समयमा, जहाँ स्मार्टफोनले भुक्तानीदेखि लिएर कामकाजसम्म सबै कुरा सम्हाल्छन्, ढिलो चल्ने डिभ…