समाचार
दैनिक दुई घण्टा शान्त बस्दा मस्तिष्कमा नयाँ कोशिका बन्ने दाबी, अध्ययनले के देखायो ?
काठमाडौं । लगातार मोबाइल, कम्प्युटर र टिभीजस्ता डिजिटल डिभाइसको प्रयोगले दिमागमा थकान र तनाव बढाउन सक्ने भन्दै केही स्वास्थ्य सामाग्रीले दैनिक केही समय पूर्ण शान्तिमा बस्न सुझाव दिएका छन् । यस्तै एक लेखले दिनमा करिब दुई घण्टा मौन रहँदा मस्तिष्कमा नयाँ कोशिका बन्ने प्रक्रियालाई सहयोग पुग्न सक्ने दाबी गरेको छ । उक्त सामाग्रीले यो दाबीलाई न्यूरोजेनेसिस र हिप्पोक्याम्पससँग जोडेको छ ।
तर यो दाबीको आधार बनेको मूल अध्ययन चाहिँ मानिसमा होइन, मुसामा गरिएको अनुसन्धान हो । सन् २०१३ मा Brain Structure and Function मा प्रकाशित “Is silence golden? Effects of auditory stimuli and their absence on adult hippocampal neurogenesis” अध्ययनमा विभिन्न ध्वनि वातावरणको प्रभाव हेरिएको थियो । अध्ययनको सारांश अनुसार, श्वेत ध्वनि बाहेकका अवस्था, मौनतासहित precursor cell proliferation बढेको देखिएको थियो ।
उक्त अध्ययनले मौनतालाई मस्तिष्कका लागि लाभदायक हुन सक्ने संकेत दिएको भएपनि यसलाई मानिसमा “दुई घण्टा शान्त बस्दा निश्चित रूपमा नयाँ ब्रेन सेल्स बन्छन्” भनेर सीधै प्रमाणित गरिएको मानव-अध्ययन मान्न मिल्दैन । मूल अनुसन्धानले मुसामा हिप्पोक्याम्पस सम्बन्धी न्यूरोजेनेसिसमा ध्वनि र मौनताको प्रभाव देखाएको थियो, जबकि पछिल्लो लेखले त्यसलाई दैनिक जीवनसँग जोडेर सरल सन्देशका रूपमा प्रस्तुत गरेको हो ।
समग्रमा, उपलब्ध स्रोतहरूले एउटै कुरा संकेत गर्छन्, शान्त र कम उत्तेजनायुक्त वातावरण मस्तिष्कका लागि उपयोगी हुन सक्छ । तर यो विषयमा मानिसमा अझ बढी प्रत्यक्ष अनुसन्धान आवश्यक छ । त्यसैले, दैनिक केही समय मोबाइल, टिभी र अन्य आवाजबाट टाढा रहेर शान्त बस्नु लाभदायक अभ्यास हुन सक्छ, तर यसलाई चमत्कारी चिकित्सा उपायका रूपमा होइन, स्वस्थ जीवनशैलीको एक भागका रूपमा बुझिनु उपयुक्त हुन्छ ।
समाचार
टर्कीको नयाँ नीति : १५ वर्षमुनिका लागि ‘नो सोशल मिडिया’
काठमाडौं । टर्कीले १५ वर्षभन्दा कम उमेरका बालबालिकाका लागि सामाजिक सञ्जाल प्रयोगमा प्रतिबन्ध लगाउने योजना अघि…
अब च्याट जीपीटीमै राइड बुकिङ
काठमाडौं । ग्लोबल टेक कम्पनी याङ्गो ग्रुपअन्तर्गतको राइड हेलिङ सेवा याङ्गो राइडले च्याट जीपीटीभित्रै यात्रा योजन…
स्टार्टअपदेखि लगानीसम्म: नेपाल-इयू टेक फोरमले जोड्दै दुई महादेश
काठमाडौं । बेल्जियमस्थित नेपाली दूतावासले यूकेमा मुख्यालय रहेको सूचना प्रविधि तथा साइबर सुरक्षा परामर्श कम्पन…
आईसीटी फाउन्डेसन नेपालद्वारा गुगल करियर प्रमाणपत्रका लागि ५०० पूर्ण छात्रवृत्ति खुल्ला
काठमाडौं । आईसीटी फाउन्डेसन नेपाल (IFN) ले गुगल एलएलसी र मेरो जब लिमिटेडको सहकार्यमा ‘गुगल कर…
सामाजिक सञ्जाल दर्ता नहुँदा अनुसन्धानमा ढिलाइ : आईजीपी कार्की
काठमाडौं । प्रहरी महानिरीक्षक दानबहादुर कार्कीले नेपालमा धेरै सामाजिक सञ्जाल प्लेटफर्महरू औपचारिक रूपमा दर्ता…
सरकारी आईटी प्रणाली छानबिन गर्न कार्यदल गठन गर्ने मन्त्रिपरिषद्को निर्णय
काठमाडौं । सरकारले विभिन्न सरकारी निकायमा प्रयोग भइरहेका सफ्टवेयर तथा सूचना प्रविधि प्रणालीहरूको समग्र अवस्थाबारे अध्ययन गर्न विशेष …
लाइसेन्स छपाइ तीव्र, तर सेवाग्राही अन्योलमा: आफ्नो कार्ड तयार भयो कि भएन कसरी थाहा पाउने ?
काठमाडौं । यातायात व्यवस्था विभाग र सुरक्षण मुद्रण केन्द्र बीचको सहकार्यपछि सवारी चालक अनुमति पत्र (लाइसेन्स) छ…
एनविडियालाई चुनौती दिँदै गुगलले ल्यायो एआईका लागि नयाँ टीपीयू चिप्स
काठमाडौं । गुगल क्लाउड नेक्स्ट २०२६ मा गुगलले आफ्ना नवीनतम टेन्सर प्रोसेसिङ युनिट्स (टीपीयूहरू) , ट…
अब अफिसमा मान्छे होइन, एआई : के मेटाले संसार नै बदल्दैछ ?
काठमाडौं । सोशल मीडिया दिग्गज फेसबुक, इंस्टाग्राम र ह्वाट्सएपको पेरेन्ट कम्पनी ‘मेटा’, आर्टिफिशियल…
फेक रोग ‘बिक्सोनिमेनिया’ले खोल्यो एआईको कमजोरी : च्याटजीपीटी र जेमिनी पनि भए भ्रमित
काठमाडौं । धेरैजसोको एआईले कहिल्यै गल्ती गर्दैनन् भन्ने आमबुझाई रहेको छ । तर सन् २०२४ मा वैज्ञ…
टेकपाइलामा नयाँ नेतृत्व : चिरञ्जीवी अधिकारी एसोसिएट डाइरेक्टरमा नियुक्त
काठमाडौं । नेपालको सूचना प्रविधि तथा साइबर सुरक्षा क्षेत्रमा लामो अनुभव भएका विज्ञ चिरञ्जीवी अधिकारीलाई टेकप…
व्हाट्सएप ग्रुपमा नयाँ परिवर्तन : मेसेज हिस्ट्री सेयर गर्न सकिने
काठमाडौं । WhatsApp ले यस वर्ष फेब्रुअरी २० मा ग्रुप च्याटका लागि “मेसेज हिस्ट्री” नामक नयाँ सुव…
एप्पलले गर्यो नेतृत्व परिवर्तन, जोन टर्नस नयाँ सीईओ नियुक्त
काठमाडौं । एप्पल इंकले आफ्नो नेतृत्वमा परिवर्तन गर्दै जोन टर्नसलाई नयाँ प्रमुख कार्यकारी अधिकृत (सीईओ) नियुक्त …
डिजिटल फिनटेकमा फड्को : अन्तर्राष्ट्रिय भुक्तानी अब सिधै खल्ती वालेटमा
काठमाडौं । खल्ती बाइ आईएमईले आइएमई लिमिटेड र स्ट्राइपसँग साझेदारी गर्दै नेपालमा बसेर विदेशका सेवा व्यवसायमा…
सरकारी वेबसाइटमा पहुँचमैत्री सुविधा लागू, अपांगता भएका प्रयोगकर्तालाई सहज पहुँच
काठमाडौं । सूचना प्रविधि विभागले सरकारी वेबसाइटहरूलाई अझ सहज, पहुँचयोग्य र प्रयोगमैत्री बनाउने उद्देश्य…